えい中央温泉センター

えい中央温泉センターのトレーニングルームには大きく分けて有酸素運動系、筋力アップ系とあります。営業時間は10：00～22：00、利用料金は2時間100円となっております。本日は筋力アップ系の”レッグプレス”をご紹介いたします。

レッグプレス

主働筋　大腿四頭筋　補助筋　大殿筋

日常生活における効果　階段上り下り　膝のぐらつき　歩行中の転倒防止

※現在病院にて治療中の方や、すでに痛みのある方は医師と相談のうえ指示に従い無理のない範囲でご利用ください。